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Sport und Reha Freising e.V.
Präventionssport - Rehabilitationssport - Jugendsport
Telefon: 08161-63273 • E-Mail: info@srfev.de
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Uschi Rauh
Telefon 08161-872057

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WASSERGYMNASTIK & SCHWIMMENRehasportarten

Jeden Montag und Freitag (nicht in den Ferien) mit Uschi Rauh, Tel. 08161 872057

  • Montags: Wassergymnastik (nicht in den Ferien):
    • Gruppe 1: 19:30 - 20:15 Uhr
    • Gruppe 2: 20:15 - 21:00 Uhr
    Im Schulschwimmbad der Freisinger Lebenshilfe e.V., Gartenstr. 42. Eingang ca. 20m links vom Haupteingang.

  • Freitags: 19:40 - 21:00 Uhr Wassergymnastik & Schwimmen  im Freisinger fresch, Rabenweg 20.

    Treffpunkt: Schuleingang (links neben der Parkhaus Ein-, Ausfahrt)

    Einlass bis 19:45 Uhr. Wer später kommt kann leider nicht mehr teilnehmen.

Training im Wasser - ob Gymnastik oder Aqua-Jogging - ist gelenkschonend. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Wirbelsäule, Gelenke und Bänder entlastet; auch Dehnübungen fallen vielen im Wasser leichter. Der Gleichgewichtssinn und nahezu alle Muskeln werden trainiert.

 

Wassergymnastik ist besonders geeignet bei orthopädischen Behinderungen (Osteoporose, Wirbelsäule, Morbus Bechterew).

Unser Hilfsmittel sind:

 

Poolnudeln, Frisbee Scheiben, Stäbe und Wasserhanteln. Staffelläufe" bringen viel Spaß und trainieren die Lachmuskeln.

 

Wir freuen uns auf  Sie!

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Uschi Rauh
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Waldsiedlung 11

85354 Freising

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Die Vereinsadresse ist die private Adresse des 1. Vorsitzenden


Unsere Abteilungsleiter/innen treffen Sie beim Training am Trainingsort.


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