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Sport und Reha Freising e.V.
Präventionssport - Rehabilitationssport - Jugendsport
Telefon: 08161-63273 • E-Mail: info@srfev.de

WASSERGYMNASTIK & SCHWIMMENRehasportarten

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Jeden Montag und Freitag (nicht in den Ferien) mit Uschi Rauh, Tel. 08161 872057

  • Montags: 19:30 - 20:30 Uhr Wassergymnastik:
    Im Schulschwimmbad der Freisinger Lebenshilfe, Gartenstr. 42.

    Treffpunkt: 19:20 Uhr am Nebeneingang (ca. 30m links vom Haupteingang)

  • Mittwochs: 16:15 - 17:15 Uhr Wassergymnastik & Schwimmen 
    Im Freisinger fresch, Rabenweg 20.

    Treffpunkt: 16:10 Uhr am Lehrschwimmbecken

  • Freitags: 20:00 - 21:00 Uhr Wassergymnastik & Schwimmen 
    Im Freisinger fresch, Rabenweg 20.

    Treffpunkt: 19:55 Uhr am Lehrschwimmbecken

Training im Wasser - ob Gymnastik oder Aqua-Jogging - ist gelenkschonend. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Wirbelsäule, Gelenke und Bänder entlastet; auch Dehnübungen fallen vielen im Wasser leichter. Der Gleichgewichtssinn und nahezu alle Muskeln werden trainiert.

Wassergymnastik ist besonders geeignet bei orthopädischen Behinderungen (Osteoporose, Wirbelsäule, Morbus Bechterew).

Unser Hilfsmittel sind:
Poolnudeln, Frisbee Scheiben, Stäbe und Wasserhanteln. Staffelläufe" bringen viel Spaß und trainieren die Lachmuskeln.

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Wir freuen uns auf  Sie!

 

Wassergymnastik Stammtisch

Jeden letzten Montag im Monat treffen sich um 19:00 Uhr in lockerer Runde Teilnehmer der Wassergymnastik-Gruppen zum Stammtisch im Parkcafé Freising.

Schau doch mal vorbei.